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제목 그린젬클로렐라 권장섭취량 증가 혹은 감소와 관련하여
작성자 한국클로렐라 (ip:)
  • 작성일 2015-10-06
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  • 조회수 11920
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권장섭취량보다 많은 양을 섭취해도 되나요?

그리고 섭취량 증가는 어떤 기준으로 얼마만큼 증가하면 좋은가요?

 

이것 역시 상담센터에 자주 질문되는 내용입니다.


그린젬클로렐라의 각 연령대별 섭취권장량은 지난 수십 년간 세계 각국에서 연구되었던 클로렐라관련

임상실험의 통상적 기준치, 즉 다시 말해 클로렐라를 가지고 그 정도 g(예컨대 성인기준 5g)으로

실험했더니 유용 하더라라는 객관적 임상기준치의 바탕에 한국클로렐라 상담센터의 클로렐라 섭취상담

데이터를 더해 정한 것으로 이는 일본이나 대만 등의 클로렐라 전문가들로부터

합리적인 인체 시스템을 만들기 위한 가장 보편적인 섭취량으로 인정받은 권장량으로

이러한 권장섭취량은 최소한 그 정도는 섭취해야 유용하다최소한의 기준치라는 의미를

갖고 있습니다.

 

처음부터 권장섭취량 보다 많은 섭취량의 증가가 필요한 경우는,

특정의 질병치료를 목적으로 하는 경우나 정상적인 식사를 하지 못함에도 급속한 체력회복의 목적

있는 경우인데 이때에는 권장섭취량의 통상 2~3배까지 증가하여 섭취하여도 좋으나 이럴 경우에는

가능한 최소 7일 정도는 권장섭취량을 유지하며 인체 반응을 살피다가 특별한 부담이 없다는 것을

확인한 후 천천히 증가할 것을 권해드립니다.

 

또한 권장섭취량으로 섭취를 시작하였더니 오래지 않아

흔히 말하는 섭취만족도’(자신이 기대하는 건강상의 목적이 그린젬클로렐라의 섭취를 통해

만족스럽게 확인될 경우)가 높아 보다 더 많은 양의 클로렐라를 섭취하고자 할 경우가 있는데,

이때에는 바로 원하는 양 만큼의 증가(권장량 대비 통상 1.5~2)가 가능’ 합니.

 

간혹 유아나 어린이들이 클로렐라를 너무 좋아해서 더 달라고 하는데 더 주어도 좋으냐? 라는

질문을 많이 받는데 배변상의 문제-변 뭉침 등만 없다면 1.5~2배 정도까지 증가해도 좋습니다.

 

클로렐라는 설령 하루에 1Kg을 섭취한다 해도 위가 살짝 더부룩해 지는 느낌의 불쾌감 정도 밖에는

없었다고 클로렐라만 먹으면서 무인도에서 생존실험을 했던 실제 섭취 자들이 전하고 있으며

화학약품이 아닌클로렐라는 천연식품 100% 그 자체로 많은 양을 섭취했다 하더라도

인체의 건강에 악 영향을 주지는 않습니다.

 

다만 자신의 건강목적상 필요로 하는 특별한 경우가 아니라면 섭취방법에서 제시한

권장섭취량 범위의 섭취량만 유지하더라도 분명한 건강상의 목적을 얻을 수 있을 것이니

꾸준히 그린젬클로렐라를 섭취하며 하루하루 변화되어가는 자신의 건강상태를 체크해 보기 바랍니다.

 

 

그렇다면 반대로 권장 섭취량을 감소할 경우도 있나요?

 

간혹 있을 수 있습니다.


그린젬클로렐라를 처음 섭취하다 보면 간혹 주로 첫 1~2주차에 섭취자의 인체 상태에 따라

각기 다른 몇 가지 반응들을 만날 수 가 있는데 바로 그럴 경우에는 권장섭취량을 통상 1/2정도로

반감하여 섭취를 조절하는 것이 바람직합니다.

 

그린젬클로렐라를 섭취 하다보면 부작용인가?’ 혹은 나에게는 안 맞나?’라고

의문이 생길만한 불편한 인체반응들과 간혹 만날 수가 있는데 미리 분명히 말해두지만

천연식품인 클로렐라의 섭취로는 부작용(이건 주로 약에 쓰는 표현)이란 개념은 없으며

(예컨대 사과 먹고 배 아프다고 사과 먹고 부작용 생겼다라고 하지 않듯이)오히려 경우에 따라서는

매우 긍정적인 신호들일 수 있다는 것 입니.

 

저희의 오랜 경험을 바탕으로 미리 조언을 하자면,

이러한 반응의 대부분은 그린젬클로렐라가 갖고 있는 그의 식품학적 특성이 인체에 적용되어 나타나는

주요 영양소의 인체 내 작용에 기인하여 나타나는 반응들의 경우가 대부분이라는 것 입니

 

그러나 결과적으로 아무리 좋은 반응일 수 있다 하더라도 이때에는 절대로 몸에 무리를 주어서는

곤란하며 몸을 살살 달래주듯섭취량을 조절(통상1/2정도로 반감)하거나 혹은 일시적으로

섭취를 중단하여 몸의 변화에 따른 충분히 안정적인 시간을 주는 것이 중요하다고

조언드리니 섭취에 참고하시기 바랍니다.

 


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